Рецепт кофе натур с милки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты кофе натур с милки

Кофе натуральный, молотый	6 г
Хай - Милки (заменитель молока)	16 г
Сахар песок	15 г
Вода	260 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кофе натур с милки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	52.4 ккал	1684 ккал	3.1%	5.9%	3214 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	1%	19000 г
Жиры	1.8 г	56 г	3.2%	6.1%	3111 г
Углеводы	8.7 г	219 г	4%	7.6%	2517 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	2.9%	6667 г
Вода	87.7 г	2273 г	3.9%	7.4%	2592 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.2%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.085 мг	1.8 мг	4.7%	9%	2118 г
Витамин D3, холекальциферол	0.269 мкг	~
Витамин К, филлохинон	3.2 мкг	120 мкг	2.7%	5.2%	3750 г
Витамин РР, НЭ	0.39 мг	20 мг	2%	3.8%	5128 г
Ниацин	0.343 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	32.47 мг	2500 мг	1.3%	2.5%	7699 г
Кальций, Ca	7.06 мг	1000 мг	0.7%	1.3%	14164 г
Магний, Mg	4.92 мг	400 мг	1.2%	2.3%	8130 г
Натрий, Na	0.88 мг	1300 мг	0.1%	0.2%	147727 г
Сера, S	0.88 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	113636 г
Фосфор, P	4 мг	800 мг	0.5%	1%	20000 г
Хлор, Cl	1.23 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	186992 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.123 мг	18 мг	0.7%	1.3%	14634 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.2%	142857 г
Медь, Cu	0.53 мкг	1000 мкг	0.1%	0.2%	188679 г
Фтор, F	87.54 мкг	4000 мкг	2.2%	4.2%	4569 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5.1 г	~

Энергетическая ценность кофе натур с милки составляет 52,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок