| Яйцо куриное | 340 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 250 г |
| Сахар-песок | 210 г |
| Сок лимонный | 50 г |
вкусный, особенно с какао
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 261.6 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 5.9% | 644 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 4.2% | 916 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 3.4% | 1120 г |
| Углеводы | 45.7 г | 219 г | 20.9% | 8% | 479 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.9% | 2000 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5828 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 104 мкг | 900 мкг | 11.6% | 4.4% | 865 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 2% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.188 мг | 1.8 мг | 10.4% | 4% | 957 г |
| Витамин В4, холин | 115.69 мг | 500 мг | 23.1% | 8.8% | 432 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.62 мг | 5 мг | 12.4% | 4.7% | 806 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 2.1% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.3 мкг | 400 мкг | 2.8% | 1.1% | 3540 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.208 мкг | 3 мкг | 6.9% | 2.6% | 1442 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.12 мг | 90 мг | 2.4% | 0.9% | 4245 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.88 мкг | 10 мкг | 8.8% | 3.4% | 1136 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.693 мг | 15 мг | 4.6% | 1.8% | 2165 г |
| Витамин Н, биотин | 8.668 мкг | 50 мкг | 17.3% | 6.6% | 577 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.3341 мг | 20 мг | 11.7% | 4.5% | 857 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.98 мг | 2500 мг | 4% | 1.5% | 2476 г |
| Кальций, Ca | 30.27 мг | 1000 мг | 3% | 1.1% | 3304 г |
| Кремний, Si | 1.176 мг | 30 мг | 3.9% | 1.5% | 2551 г |
| Магний, Mg | 9.92 мг | 400 мг | 2.5% | 1% | 4032 г |
| Натрий, Na | 55.61 мг | 1300 мг | 4.3% | 1.6% | 2338 г |
| Сера, S | 91.58 мг | 1000 мг | 9.2% | 3.5% | 1092 г |
| Фосфор, P | 103.2 мг | 800 мг | 12.9% | 4.9% | 775 г |
| Хлор, Cl | 68.58 мг | 2300 мг | 3% | 1.1% | 3354 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 21.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.47 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.433 мг | 18 мг | 8% | 3.1% | 1256 г |
| Йод, I | 8.44 мкг | 150 мкг | 5.6% | 2.1% | 1777 г |
| Кобальт, Co | 4.471 мкг | 10 мкг | 44.7% | 17.1% | 224 г |
| Марганец, Mn | 0.1816 мг | 2 мг | 9.1% | 3.5% | 1101 г |
| Медь, Cu | 76.73 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 2.9% | 1303 г |
| Молибден, Mo | 6.135 мкг | 70 мкг | 8.8% | 3.4% | 1141 г |
| Селен, Se | 14.445 мкг | 55 мкг | 26.3% | 10.1% | 381 г |
| Фтор, F | 29.06 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 13765 г |
| Хром, Cr | 2.25 мкг | 50 мкг | 4.5% | 1.7% | 2222 г |
| Цинк, Zn | 0.6572 мг | 12 мг | 5.5% | 2.1% | 1826 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 228 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бисквит составляет 261,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».