Мой здоровый рацион

Рецепт карамель. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты карамель

Сахар песок 250 г
Сливки пастеризованные 35,0% жирности 95 г
Масло сладко-сливочное «Вологодское» 100 г
Патока кукурузная 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "карамель".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 457.8 ккал 1684 ккал 27.2% 5.9% 368 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 0.2% 12667 г
Жиры 24.9 г 56 г 44.5% 9.7% 225 г
Углеводы 57.8 г 219 г 26.4% 5.8% 379 г
Вода 16.5 г 2273 г 0.7% 0.2% 13776 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 195.6 мкг 900 мкг 21.7% 4.7% 460 г
Ретинол 0.178 мг ~
бета Каротин 0.106 мг 5 мг 2.1% 0.5% 4717 г
Витамин В1, тиамин 0.006 мг 1.5 мг 0.4% 0.1% 25000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.044 мг 1.8 мг 2.4% 0.5% 4091 г
Витамин В6, пиридоксин 0.004 мг 2 мг 0.2% 50000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.04 мг 90 мг 225000 г
Витамин D, кальциферол 0.365 мкг 10 мкг 3.7% 0.8% 2740 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.338 мг 15 мг 2.3% 0.5% 4438 г
Витамин РР, НЭ 0.1452 мг 20 мг 0.7% 0.2% 13774 г
Ниацин 0.031 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 24.47 мг 2500 мг 1% 0.2% 10217 г
Кальций, Ca 22.84 мг 1000 мг 2.3% 0.5% 4378 г
Магний, Mg 2.08 мг 400 мг 0.5% 0.1% 19231 г
Натрий, Na 11.82 мг 1300 мг 0.9% 0.2% 10998 г
Сера, S 5.57 мг 1000 мг 0.6% 0.1% 17953 г
Фосфор, P 18 мг 800 мг 2.3% 0.5% 4444 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.297 мг 18 мг 1.7% 0.4% 6061 г
Цинк, Zn 0.0258 мг 12 мг 0.2% 46512 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.505 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 56.3 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 69.46 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 15.8 г max 18.7 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.538 г от 11.2 до 20.6 г 4.8% 1%

Энергетическая ценность карамель составляет 457,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».