Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 560 ккал | 1684 ккал | 33.3% | 5.9% | 301 г |
Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 1.9% | 927 г |
Жиры | 35 г | 56 г | 62.5% | 11.2% | 160 г |
Углеводы | 41 г | 219 г | 18.7% | 3.3% | 534 г |
Пищевые волокна | 9.3 г | 20 г | 46.5% | 8.3% | 215 г |
Вода | 1.1 г | 2273 г | 206636 г | ||
Зола | 0.9 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 0.6% | 3000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 0.6% | 3000 г |
Витамин E, добавленный | 2.9 мг | ~ | |||
Витамин РР, НЭ | 2.6 мг | 20 мг | 13% | 2.3% | 769 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 363 мг | 2500 мг | 14.5% | 2.6% | 689 г |
Кальций, Ca | 43 мг | 1000 мг | 4.3% | 0.8% | 2326 г |
Магний, Mg | 140 мг | 400 мг | 35% | 6.3% | 286 г |
Натрий, Na | 0.01 мг | 1300 мг | 13000000 г | ||
Фосфор, P | 170 мг | 800 мг | 21.3% | 3.8% | 471 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5.6 мг | 18 мг | 31.1% | 5.6% | 321 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 5.4 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 35 г | ~ | |||
Сахароза | 24 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 19.5 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 0.01 г | ~ | |||
6:0 Капроновая | 0.01 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 0.01 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.05 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.02 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 0.08 г | ~ | |||
15:0 Пентадекановая | 0.02 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 10.08 г | ~ | |||
17:0 Маргариновая | 0.09 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 13.36 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.41 г | ~ | |||
22:0 Бегеновая | 0.07 г | ~ | |||
24:0 Лигноцериновая | 0.04 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.11 г | ~ | |||
16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.1 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 12.65 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 12.63 г | ~ | |||
20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.02 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
18:2 Линолевая (ud) | 1.22 г | ~ | |||
18:2 Омега-6, цис, цис | 1.21 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.03 г | ~ | |||
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.03 г | ~ | |||
Прочие вещества | |||||
Кофеин | 80 мг | ~ | |||
Теобромин | 802 мг | ~ |
Энергетическая ценность Черный шоколад с цельными лесными орехами Корона составляет 560 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».