| Хмели-сунели | 100 г |
| Кориандр, семена | 100 г |
| Укроп, семена | 50 г |
| Чеснок, порошок | 400 г |
| Соль поваренная пищевая | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 190.6 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 884 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 5.5% | 950 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 5.5% | 949 г |
| Углеводы | 33.3 г | 219 г | 15.2% | 8% | 658 г |
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 21% | 250 г |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% | 0.2% | 32471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.19 мг | 1.5 мг | 12.7% | 6.7% | 789 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.087 мг | 1.8 мг | 4.8% | 2.5% | 2069 г |
| Витамин В4, холин | 23.48 мг | 500 мг | 4.7% | 2.5% | 2129 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.258 мг | 5 мг | 5.2% | 2.7% | 1938 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.586 мг | 2 мг | 29.3% | 15.4% | 341 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.783 мкг | 400 мкг | 4.2% | 2.2% | 2383 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.16 мг | 90 мг | 3.5% | 1.8% | 2848 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.233 мг | 15 мг | 1.6% | 0.8% | 6438 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6563 мг | 20 мг | 3.3% | 1.7% | 3047 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 580.61 мг | 2500 мг | 23.2% | 12.2% | 431 г |
| Кальций, Ca | 315.04 мг | 1000 мг | 31.5% | 16.5% | 317 г |
| Магний, Mg | 76.17 мг | 400 мг | 19% | 10% | 525 г |
| Натрий, Na | 16855.22 мг | 1300 мг | 1296.6% | 680.3% | 8 г |
| Сера, S | 78.26 мг | 1000 мг | 7.8% | 4.1% | 1278 г |
| Фосфор, P | 224.2 мг | 800 мг | 28% | 14.7% | 357 г |
| Хлор, Cl | 25952.17 мг | 2300 мг | 1128.4% | 592% | 9 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.355 мг | 18 мг | 29.8% | 15.6% | 336 г |
| Кобальт, Co | 6.522 мкг | 10 мкг | 65.2% | 34.2% | 153 г |
| Марганец, Mn | 0.6941 мг | 2 мг | 34.7% | 18.2% | 288 г |
| Медь, Cu | 421.91 мкг | 1000 мкг | 42.2% | 22.1% | 237 г |
| Молибден, Mo | 47.826 мкг | 70 мкг | 68.3% | 35.8% | 146 г |
| Селен, Se | 11.117 мкг | 55 мкг | 20.2% | 10.6% | 495 г |
| Цинк, Zn | 1.9357 мг | 12 мг | 16.1% | 8.4% | 620 г |
Энергетическая ценность Пряная соль составляет 190,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».