| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 170 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 991 г |
| Белки | 35 г | 76 г | 46.1% | 27.1% | 217 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 2% | 2920 г |
| Вода | 250 г | 2273 г | 11% | 6.5% | 909 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 780 мкг | 900 мкг | 86.7% | 51% | 115 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 15.7% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.5 мг | 1.8 мг | 83.3% | 49% | 120 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.9 мг | 5 мг | 78% | 45.9% | 128 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.8 мг | 2 мг | 40% | 23.5% | 250 г |
| Витамин В9, фолаты | 65 мкг | 400 мкг | 16.3% | 9.6% | 615 г |
| Витамин В12, кобаламин | 4.5 мкг | 3 мкг | 150% | 88.2% | 67 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 21 мг | 90 мг | 23.3% | 13.7% | 429 г |
| Витамин D, кальциферол | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 58.8% | 100 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 400 мг | 2500 мг | 16% | 9.4% | 625 г |
| Кальций, Ca | 1200 мг | 1000 мг | 120% | 70.6% | 83 г |
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 14.7% | 400 г |
| Фосфор, P | 1100 мг | 800 мг | 137.5% | 80.9% | 73 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 16.4% | 360 г |
| Цинк, Zn | 4.6 мг | 12 мг | 38.3% | 22.5% | 261 г |
Энергетическая ценность Белковый коктейль составляет 170 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».