Рецепт Зеленый чай заваренный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Зеленый чай заваренный

Зеленый чай	2 г
Вода, водопроводная, улучшенная	300 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Зеленый чай заваренный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Вода	99.2 г	2273 г	4.4%		2291 г
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая	1.33 мг	90 мг	1.5%		6767 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	2.98 мг	1000 мг	0.3%		33557 г
Магний, Mg	0.99 мг	400 мг	0.2%		40404 г
Натрий, Na	4.97 мг	1300 мг	0.4%		26157 г
Микроэлементы
Медь, Cu	15.89 мкг	1000 мкг	1.6%		6293 г
Фтор, F	25.63 мкг	4000 мкг	0.6%		15607 г
Цинк, Zn	0.0099 мг	12 мг	0.1%		121212 г
Прочие вещества
Кофеин	0.016 мг	~

Энергетическая ценность Зеленый чай заваренный составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок