| варёная лимонела | 400 г |
| сметана 15% Простоквашино | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88.4 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1905 г |
| Белки | 17.3 г | 76 г | 22.8% | 25.8% | 439 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 2.4% | 4667 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 0.2% | 54750 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 177.78 мг | 2500 мг | 7.1% | 8% | 1406 г |
| Кальций, Ca | 26.67 мг | 1000 мг | 2.7% | 3.1% | 3750 г |
| Магний, Mg | 31.11 мг | 400 мг | 7.8% | 8.8% | 1286 г |
| Натрий, Na | 88.89 мг | 1300 мг | 6.8% | 7.7% | 1462 г |
| Сера, S | 168.89 мг | 1000 мг | 16.9% | 19.1% | 592 г |
| Фосфор, P | 195.6 мг | 800 мг | 24.5% | 27.7% | 409 г |
| Хлор, Cl | 146.67 мг | 2300 мг | 6.4% | 7.2% | 1568 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.511 мг | 18 мг | 8.4% | 9.5% | 1191 г |
| Йод, I | 44.44 мкг | 150 мкг | 29.6% | 33.5% | 338 г |
| Кобальт, Co | 17.778 мкг | 10 мкг | 177.8% | 201.1% | 56 г |
| Марганец, Mn | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 4.5% | 2500 г |
| Медь, Cu | 97.78 мкг | 1000 мкг | 9.8% | 11.1% | 1023 г |
| Фтор, F | 382.22 мкг | 4000 мкг | 9.6% | 10.9% | 1047 г |
| Хром, Cr | 40 мкг | 50 мкг | 80% | 90.5% | 125 г |
| Цинк, Zn | 1.5111 мг | 12 мг | 12.6% | 14.3% | 794 г |
Энергетическая ценность лимонела в сметане составляет 88,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».