| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 28 г | 76 г | 36.8% | 11.9% | 271 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 4% | 800 г |
| Углеводы | 34 г | 219 г | 15.5% | 5% | 644 г |
| Пищевые волокна | 24.5 г | 20 г | 122.5% | 39.5% | 82 г |
| Вода | 13 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 17485 г |
| Зола | 7.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2.2% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 4.1 мг | 1.8 мг | 227.8% | 73.5% | 44 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 21.5% | 150 г |
| Витамин РР, НЭ | 87.8764 мг | 20 мг | 439.4% | 141.7% | 23 г |
| Ниацин | 82 мг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Подосиновики сушеные ОКЕЙ составляет 310 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».