Мой здоровый рацион

Калорийность цикорий. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "цикорий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 305 ккал 1684 ккал 18.1% 5.9% 552 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 1.6% 2000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.1% 56000 г
Углеводы 56 г 219 г 25.6% 8.4% 391 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 118 мг 1000 мг 11.8% 3.9% 847 г
Магний, Mg 94 мг 400 мг 23.5% 7.7% 426 г
Натрий, Na 0.14 мг 1300 мг 928571 г

Энергетическая ценность цикорий составляет 305 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».