| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 361 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 466 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 6.2% | 447 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 1.2% | 2333 г |
| Углеводы | 67.8 г | 219 г | 31% | 8.6% | 323 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.364 мг | 1.5 мг | 24.3% | 6.7% | 412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 1.7% | 1593 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.23 мг | 2 мг | 11.5% | 3.2% | 870 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.045 мкг | 400 мкг | 888889 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.79 мг | 15 мг | 5.3% | 1.5% | 1899 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.843 мг | 20 мг | 34.2% | 9.5% | 292 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 136 мг | 400 мг | 34% | 9.4% | 294 г |
| Фосфор, P | 401 мг | 800 мг | 50.1% | 13.9% | 200 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.44 мг | 18 мг | 24.7% | 6.8% | 405 г |
| Цинк, Zn | 3.28 мг | 12 мг | 27.3% | 7.6% | 366 г |
Энергетическая ценность Вермишель из полбы составляет 361 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».