| Кофе растворимый | 8 г |
| Сахар-песок | 8 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 20 г |
| Вода | 160 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.6 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6% | 6331 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 4.5% | 8444 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.6% | 14000 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 8.3% | 4563 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 15% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.8% | 40909 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 11.7% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 2.41 мг | 500 мг | 0.5% | 1.9% | 20747 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 3% | 12195 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.1% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.51 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 78431 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.041 мкг | 3 мкг | 1.4% | 5.3% | 7317 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 69231 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.327 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.6% | 15291 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1629 мг | 20 мг | 5.8% | 21.8% | 1720 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.02 мг | 2500 мг | 0.6% | 2.3% | 16644 г |
| Кальций, Ca | 20.12 мг | 1000 мг | 2% | 7.5% | 4970 г |
| Магний, Mg | 2.24 мг | 400 мг | 0.6% | 2.3% | 17857 г |
| Натрий, Na | 6 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.9% | 21667 г |
| Сера, S | 3.78 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.5% | 26455 г |
| Фосфор, P | 19.4 мг | 800 мг | 2.4% | 9% | 4124 г |
| Хлор, Cl | 12.37 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.9% | 18593 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.272 мг | 18 мг | 1.5% | 5.6% | 6618 г |
| Йод, I | 0.92 мкг | 150 мкг | 0.6% | 2.3% | 16304 г |
| Кобальт, Co | 0.082 мкг | 10 мкг | 0.8% | 3% | 12195 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 105263 г |
| Медь, Cu | 1.71 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.8% | 58480 г |
| Молибден, Mo | 0.51 мкг | 70 мкг | 0.7% | 2.6% | 13725 г |
| Селен, Se | 0.204 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.5% | 26961 г |
| Фтор, F | 83.67 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 7.9% | 4781 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.5% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.0408 мг | 12 мг | 0.3% | 1.1% | 29412 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе растворимый с молоком составляет 26,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».