| Клюква (Варка без слива) | 350 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 1500 г |
| Сахар песок | 78 г |
| Крахмал картофельный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.4 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.8% | 7518 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 10.3% | 4294 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 13.4% | 3333 г |
| Вода | 93.4 г | 2273 г | 4.1% | 18.3% | 2434 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.9% | 60000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 3.6% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.183 мкг | 400 мкг | 218579 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.1 мг | 90 мг | 1.2% | 5.4% | 8182 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.183 мг | 15 мг | 1.2% | 5.4% | 8197 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0549 мг | 20 мг | 0.3% | 1.3% | 36430 г |
| Ниацин | 0.031 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.71 мг | 2500 мг | 0.9% | 4% | 11515 г |
| Кальций, Ca | 10.63 мг | 1000 мг | 1.1% | 4.9% | 9407 г |
| Магний, Mg | 4.17 мг | 400 мг | 1% | 4.5% | 9592 г |
| Натрий, Na | 1.82 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 71429 г |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 1.3% | 34783 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.118 мг | 18 мг | 0.7% | 3.1% | 15254 г |
| Медь, Cu | 5.48 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 2.2% | 18248 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.403 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность кисель из клюквы составляет 22,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».