| Бульон рыбный | 1715 г |
| Картофель (Варка без слива) | 268 г |
| Лосось атлантический (семга) | 160 г |
| Масло подсолнечное | 12 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 98 г |
| Лимон | 10 г |
| Морковь, красная (Припускание) | 128 г |
| Вода | 337 г |
| Петрушка | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.8 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 3018 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 18.5% | 974 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 5.4% | 3294 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 2% | 9522 г |
| Вода | 108 г | 2273 г | 4.8% | 8.6% | 2105 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 99.4 мкг | 900 мкг | 11% | 19.7% | 905 г |
| бета Каротин | 0.582 мг | 5 мг | 11.6% | 20.8% | 859 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 3.4% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 2.5% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 0.07 мг | 500 мг | 714286 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 1.8% | 10204 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 3.9% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.416 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.1% | 16556 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.29 мг | 90 мг | 2.5% | 4.5% | 3930 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.355 мг | 15 мг | 2.4% | 4.3% | 4225 г |
| Витамин Н, биотин | 0.053 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 94340 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.9 мкг | 120 мкг | 8.3% | 14.9% | 1212 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8631 мг | 20 мг | 9.3% | 16.7% | 1073 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 105.51 мг | 2500 мг | 4.2% | 7.5% | 2369 г |
| Кальций, Ca | 6.88 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.3% | 14535 г |
| Магний, Mg | 6.8 мг | 400 мг | 1.7% | 3% | 5882 г |
| Натрий, Na | 4.7 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.7% | 27660 г |
| Сера, S | 18.4 мг | 1000 мг | 1.8% | 3.2% | 5435 г |
| Фосфор, P | 24 мг | 800 мг | 3% | 5.4% | 3333 г |
| Хлор, Cl | 55.83 мг | 2300 мг | 2.4% | 4.3% | 4120 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 30.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.217 мг | 18 мг | 1.2% | 2.2% | 8295 г |
| Йод, I | 0.87 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.1% | 17241 г |
| Кобальт, Co | 0.809 мкг | 10 мкг | 8.1% | 14.5% | 1236 г |
| Марганец, Mn | 0.0377 мг | 2 мг | 1.9% | 3.4% | 5305 г |
| Медь, Cu | 23.33 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 4.1% | 4286 г |
| Молибден, Mo | 2.848 мкг | 70 мкг | 4.1% | 7.3% | 2458 г |
| Селен, Se | 0.036 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 152778 г |
| Фтор, F | 138.84 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 6.3% | 2881 г |
| Хром, Cr | 16.51 мкг | 50 мкг | 33% | 59.1% | 303 г |
| Цинк, Zn | 0.2918 мг | 12 мг | 2.4% | 4.3% | 4112 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп рыбный 28.08.2013 составляет 55,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».