| Конина тушеная | 87 г |
| Вода | 1700 г |
| Картофель (Варка без слива) | 470 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 53 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 69 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.9 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6763 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 6.4% | 6333 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 5.2% | 8000 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 6.4% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 8% | 5000 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 16.5% | 2444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 56.4 мкг | 900 мкг | 6.3% | 25.3% | 1596 г |
| бета Каротин | 0.339 мг | 5 мг | 6.8% | 27.3% | 1475 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 7.2% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 4.8% | 8182 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 5.6% | 7042 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.065 мг | 2 мг | 3.3% | 13.3% | 3077 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.069 мкг | 400 мкг | 0.5% | 2% | 19333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.75 мг | 90 мг | 1.9% | 7.6% | 5143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.036 мг | 15 мг | 0.2% | 0.8% | 41667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.042 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 119048 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.2% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5967 мг | 20 мг | 3% | 12% | 3352 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.27 мг | 2500 мг | 5.4% | 21.7% | 1862 г |
| Кальций, Ca | 7.8 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.2% | 12821 г |
| Магний, Mg | 7.25 мг | 400 мг | 1.8% | 7.2% | 5517 г |
| Натрий, Na | 103.75 мг | 1300 мг | 8% | 32.1% | 1253 г |
| Сера, S | 9.16 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.6% | 10917 г |
| Фосфор, P | 19.6 мг | 800 мг | 2.5% | 10% | 4082 г |
| Хлор, Cl | 142.15 мг | 2300 мг | 6.2% | 24.9% | 1618 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 33.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.73 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.371 мг | 18 мг | 2.1% | 8.4% | 4852 г |
| Йод, I | 1.47 мкг | 150 мкг | 1% | 4% | 10204 г |
| Кобальт, Co | 1.204 мкг | 10 мкг | 12% | 48.2% | 831 г |
| Марганец, Mn | 0.0468 мг | 2 мг | 2.3% | 9.2% | 4274 г |
| Медь, Cu | 33.3 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 13.3% | 3003 г |
| Молибден, Mo | 2.423 мкг | 70 мкг | 3.5% | 14.1% | 2889 г |
| Селен, Se | 0.063 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 87302 г |
| Фтор, F | 80.72 мкг | 4000 мкг | 2% | 8% | 4955 г |
| Хром, Cr | 2.14 мкг | 50 мкг | 4.3% | 17.3% | 2336 г |
| Цинк, Zn | 0.1043 мг | 12 мг | 0.9% | 3.6% | 11505 г |
Энергетическая ценность суп с тушенкой составляет 24,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».