| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 6% | 842 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 5.9% | 844 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 9% | 560 г |
| Углеводы | 18 г | 219 г | 8.2% | 4.1% | 1217 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 2% | 2500 г |
| Витамин В1, тиамин | 5.3 мг | 1.5 мг | 353.3% | 176.7% | 28 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 10.6 мг | 1.8 мг | 588.9% | 294.5% | 17 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 14.7 мг | 15 мг | 98% | 49% | 102 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.1 мг | 20 мг | 20.5% | 10.3% | 488 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.9 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.2% | 28090 г |
| Кальций, Ca | 11 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.6% | 9091 г |
| Магний, Mg | 30.5 мг | 400 мг | 7.6% | 3.8% | 1311 г |
| Натрий, Na | 97.5 мг | 1300 мг | 7.5% | 3.8% | 1333 г |
| Фосфор, P | 26.6 мг | 800 мг | 3.3% | 1.7% | 3008 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 60 мг | 18 мг | 333.3% | 166.7% | 30 г |
Энергетическая ценность горчица составляет 200 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».