| Вода | 2000 г |
| Брусника (Варка без слива) | 140 г |
| Малина (Варка без слива) | 30 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.1 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.5% | 18505 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.1% | 76000 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 9.9% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 11% | 10000 г |
| Вода | 97.4 г | 2273 г | 4.3% | 47.3% | 2334 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.1% | 90000 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 1.1% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.1% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 1.1% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.086 мкг | 400 мкг | 465116 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.54 мг | 90 мг | 0.6% | 6.6% | 16667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.075 мг | 15 мг | 0.5% | 5.5% | 20000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.027 мкг | 50 мкг | 0.1% | 1.1% | 185185 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.03 мг | 20 мг | 0.2% | 2.2% | 66667 г |
| Ниацин | 0.019 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.15 мг | 2500 мг | 0.4% | 4.4% | 27322 г |
| Кальций, Ca | 6.5 мг | 1000 мг | 0.7% | 7.7% | 15385 г |
| Магний, Mg | 1.69 мг | 400 мг | 0.4% | 4.4% | 23669 г |
| Натрий, Na | 1.47 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.1% | 88435 г |
| Сера, S | 1.18 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.1% | 84746 г |
| Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 2.2% | 53333 г |
| Хлор, Cl | 1.63 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 141104 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.048 мг | 18 мг | 0.3% | 3.3% | 37500 г |
| Кобальт, Co | 0.029 мкг | 10 мкг | 0.3% | 3.3% | 34483 г |
| Марганец, Mn | 0.0045 мг | 2 мг | 0.2% | 2.2% | 44444 г |
| Медь, Cu | 3 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 3.3% | 33333 г |
| Молибден, Mo | 0.214 мкг | 70 мкг | 0.3% | 3.3% | 32710 г |
| Фтор, F | 95.28 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 26.4% | 4198 г |
| Цинк, Zn | 0.0029 мг | 12 мг | 413793 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.006 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс брусничный составляет 9,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».