| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 284 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 6% | 593 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 0.3% | 10857 г |
| Жиры | 9.3 г | 56 г | 16.6% | 5.8% | 602 г |
| Углеводы | 73 г | 219 г | 33.3% | 11.7% | 300 г |
| Пищевые волокна | 70.1 г | 20 г | 350.5% | 123.4% | 29 г |
| Вода | 14.8 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 15358 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% | 15.6% | 225 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 3.5% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 38 мкг | 400 мкг | 9.5% | 3.3% | 1053 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 754 мг | 2500 мг | 30.2% | 10.6% | 332 г |
| Кальций, Ca | 159 мг | 1000 мг | 15.9% | 5.6% | 629 г |
| Магний, Mg | 83 мг | 400 мг | 20.8% | 7.3% | 482 г |
| Натрий, Na | 35 мг | 1300 мг | 2.7% | 1% | 3714 г |
| Фосфор, P | 184 мг | 800 мг | 23% | 8.1% | 435 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.9 мг | 18 мг | 32.8% | 11.5% | 305 г |
| Марганец, Mn | 2 мг | 2 мг | 100% | 35.2% | 100 г |
| Медь, Cu | 0.2 мкг | 1000 мкг | 500000 г | ||
| Селен, Se | 43.4 мкг | 55 мкг | 78.9% | 27.8% | 127 г |
| Цинк, Zn | 1.3 мг | 12 мг | 10.8% | 3.8% | 923 г |
Энергетическая ценность Грибы древесные сухие составляет 284 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».