| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5613 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 6.7% | 5067 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.3% | 14000 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 7.7% | 4380 г |
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 58.3% | 571 г |
| Вода | 70 г | 2273 г | 3.1% | 10.3% | 3247 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 6.7% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1% | 36000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.035 мг | 5 мг | 0.7% | 2.3% | 14286 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 3.3% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.8 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.7% | 22222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 2% | 18000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.05 мг | 15 мг | 0.3% | 1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.25 мг | 20 мг | 1.3% | 4.3% | 8000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65 мг | 2500 мг | 2.6% | 8.7% | 3846 г |
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 5% | 6667 г |
| Натрий, Na | 8 мг | 1300 мг | 0.6% | 2% | 16250 г |
| Фосфор, P | 20 мг | 800 мг | 2.5% | 8.3% | 4000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.65 мг | 18 мг | 3.6% | 12% | 2769 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 16.7% | 2000 г |
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% | 3.3% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 2.7% | 12000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность Вкусвилл Фруктомусс из яблок составляет 30 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».