| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 884 ккал | 1684 ккал | 52.5% | 5.9% | 190 г |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% | 20.2% | 56 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 20 мг | 500 мг | 4% | 0.5% | 2500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 149.4 мг | 15 мг | 996% | 112.7% | 10 г |
| Витамин К, филлохинон | 24.7 мкг | 120 мкг | 20.6% | 2.3% | 486 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 6.9 г | от 0.9 до 3.7 г | 186.5% | 21.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 54.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 326.2% | 36.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 553 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 18.8 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.1 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 16.6 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.5 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.1 г | min 16.8 г | 89.9% | 10.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.5 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 14.6 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 61.7 г | от 11.2 до 20.6 г | 299.5% | 33.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 54.8 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 6.9 г | ~ |
Энергетическая ценность масло зародышей пшеницы составляет 884 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».