| Вода, бутилированная, в общем | 350 г |
| Сок лимонный | 50 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.7 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6% | 6307 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 10.5% | 3590 г |
| Вода | 93.1 г | 2273 г | 4.1% | 15.4% | 2441 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.7% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.7% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 1.5% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.047 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.1% | 38204 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.33 мг | 90 мг | 4.8% | 18% | 2079 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.023 мг | 15 мг | 0.2% | 0.7% | 65217 г |
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0512 мг | 20 мг | 0.3% | 1.1% | 39063 г |
| Ниацин | 0.026 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.02 мг | 2500 мг | 0.8% | 3% | 13144 г |
| Кальций, Ca | 13.53 мг | 1000 мг | 1.4% | 5.2% | 7391 г |
| Магний, Mg | 2.65 мг | 400 мг | 0.7% | 2.6% | 15094 г |
| Натрий, Na | 4.07 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.1% | 31941 г |
| Сера, S | 0.07 мг | 1000 мг | 1428571 г | ||
| Фосфор, P | 3.3 мг | 800 мг | 0.4% | 1.5% | 24242 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.067 мг | 18 мг | 0.4% | 1.5% | 26866 г |
| Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 107143 г |
| Кобальт, Co | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.7% | 47619 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 95238 г |
| Медь, Cu | 9.88 мкг | 1000 мкг | 1% | 3.7% | 10121 г |
| Фтор, F | 6.98 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.7% | 57307 г |
| Цинк, Zn | 0.0063 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 190476 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.384 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.7 г | ~ |
Энергетическая ценность вода с лимоном и медом составляет 26,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».