Мой здоровый рацион

Калорийность Соевое мясо (порция 20 гр). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соевое мясо (порция 20 гр)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 311.5 ккал 1684 ккал 18.5% 5.9% 541 г
Белки 48.9 г 76 г 64.3% 20.6% 155 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 1.3% 2435 г
Углеводы 8.9 г 219 г 4.1% 1.3% 2461 г
Пищевые волокна 28.9 г 20 г 144.5% 46.4% 69 г

Энергетическая ценность Соевое мясо (порция 20 гр) составляет 311,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».