| Свинина беконная (Тушение) | 1000 г |
| Сало (шпик свиной) | 200 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 487.3 ккал | 1684 ккал | 28.9% | 5.9% | 346 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 4.6% | 447 г |
| Жиры | 46.6 г | 56 г | 83.2% | 17.1% | 120 г |
| Вода | 40 г | 2273 г | 1.8% | 0.4% | 5683 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.466 мг | 1.5 мг | 31.1% | 6.4% | 322 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.149 мг | 1.8 мг | 8.3% | 1.7% | 1208 г |
| Витамин В4, холин | 72.54 мг | 500 мг | 14.5% | 3% | 689 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.518 мг | 5 мг | 10.4% | 2.1% | 965 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.311 мг | 2 мг | 15.6% | 3.2% | 643 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.249 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.2% | 9414 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.073 мкг | 3 мкг | 69.1% | 14.2% | 145 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.518 мг | 15 мг | 3.5% | 0.7% | 2896 г |
| Витамин Н, биотин | 3.109 мкг | 50 мкг | 6.2% | 1.3% | 1608 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.9912 мг | 20 мг | 35% | 7.2% | 286 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 307.82 мг | 2500 мг | 12.3% | 2.5% | 812 г |
| Кальций, Ca | 9.7 мг | 1000 мг | 1% | 0.2% | 10309 г |
| Магний, Mg | 26.41 мг | 400 мг | 6.6% | 1.4% | 1515 г |
| Натрий, Na | 261.59 мг | 1300 мг | 20.1% | 4.1% | 497 г |
| Сера, S | 239.27 мг | 1000 мг | 23.9% | 4.9% | 418 г |
| Фосфор, P | 177.7 мг | 800 мг | 22.2% | 4.6% | 450 г |
| Хлор, Cl | 371.45 мг | 2300 мг | 16.2% | 3.3% | 619 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.905 мг | 18 мг | 10.6% | 2.2% | 945 г |
| Йод, I | 8.7 мкг | 150 мкг | 5.8% | 1.2% | 1724 г |
| Кобальт, Co | 7.332 мкг | 10 мкг | 73.3% | 15% | 136 г |
| Марганец, Mn | 0.0376 мг | 2 мг | 1.9% | 0.4% | 5319 г |
| Медь, Cu | 187.93 мкг | 1000 мкг | 18.8% | 3.9% | 532 г |
| Молибден, Mo | 13.005 мкг | 70 мкг | 18.6% | 3.8% | 538 г |
| Фтор, F | 65.28 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.3% | 6127 г |
| Хром, Cr | 10.36 мкг | 50 мкг | 20.7% | 4.2% | 483 г |
| Цинк, Zn | 3.1119 мг | 12 мг | 25.9% | 5.3% | 386 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 62.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Колбаса домашняя составляет 487,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».