Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 55 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3062 г |
Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 6.4% | 2882 г |
Вода | 91.8 г | 2273 г | 4% | 7.3% | 2476 г |
Алкоголь (этиловый спирт) | 8 г | ~ | |||
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
Витамин В9, фолаты | 0.081 мкг | 400 мкг | 493827 г | ||
Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 0.7% | 25000 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
Витамин РР, НЭ | 0.0018 мг | 20 мг | 1111111 г | ||
Ниацин | 0.001 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1.71 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.2% | 146199 г |
Кальций, Ca | 3.98 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.7% | 25126 г |
Магний, Mg | 0.86 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 46512 г |
Натрий, Na | 3.18 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 40881 г |
Сера, S | 0.84 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 119048 г |
Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
Хлор, Cl | 1.1 мг | 2300 мг | 209091 г | ||
Микроэлементы | |||||
Бор, B | 1.6 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
Медь, Cu | 2.61 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.5% | 38314 г |
Молибден, Mo | 0.009 мкг | 70 мкг | 777778 г | ||
Фтор, F | 75.17 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 3.5% | 5321 г |
Цинк, Zn | 0.0012 мг | 12 мг | 1000000 г | ||
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 7.5 г | ~ |
Энергетическая ценность коктейль Sumersby blueberry составляет 55 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».