| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 439 ккал | 1684 ккал | 26.1% | 5.9% | 384 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 2.5% | 927 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 5.7% | 400 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 7% | 327 г |
| Пищевые волокна | 6.3 г | 20 г | 31.5% | 7.2% | 317 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.33 мг | 1.5 мг | 22% | 5% | 455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.6 мг | 15 мг | 24% | 5.5% | 417 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 112 мг | 400 мг | 28% | 6.4% | 357 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.2 мг | 18 мг | 23.3% | 5.3% | 429 г |
Энергетическая ценность Печенье "5zboz z kakao" (Rico ranki) составляет 439 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».