| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 40 г |
| йогурт 1 | 60 г |
| Яичный желток куриный | 34 г |
| Крошка из фундука | 40 г |
| Какао-порошок | 20 г |
сахзам,ваниль,аромик фундук
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 211.4 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 6% | 797 г |
| Белки | 14.9 г | 76 г | 19.6% | 9.3% | 510 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 8.9% | 533 г |
| Углеводы | 13.8 г | 219 г | 6.3% | 3% | 1587 г |
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 9.2% | 513 г |
| Вода | 54 г | 2273 г | 2.4% | 1.1% | 4209 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 165.7 мкг | 900 мкг | 18.4% | 8.7% | 543 г |
| Ретинол | 0.157 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.4% | 12500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.14 мг | 1.5 мг | 9.3% | 4.4% | 1071 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.494 мг | 1.8 мг | 27.4% | 13% | 364 г |
| Витамин В4, холин | 167.23 мг | 500 мг | 33.4% | 15.8% | 299 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.461 мг | 5 мг | 29.2% | 13.8% | 342 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.182 мг | 2 мг | 9.1% | 4.3% | 1099 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.845 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1.5% | 3114 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.264 мкг | 3 мкг | 42.1% | 19.9% | 237 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.22 мг | 90 мг | 1.4% | 0.7% | 7377 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.356 мкг | 10 мкг | 13.6% | 6.4% | 737 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.449 мг | 15 мг | 9.7% | 4.6% | 1035 г |
| Витамин Н, биотин | 12.969 мкг | 50 мкг | 25.9% | 12.3% | 386 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.3% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5233 мг | 20 мг | 17.6% | 8.3% | 568 г |
| Ниацин | 0.575 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 514.46 мг | 2500 мг | 20.6% | 9.7% | 486 г |
| Кальций, Ca | 325.64 мг | 1000 мг | 32.6% | 15.4% | 307 г |
| Магний, Mg | 93.3 мг | 400 мг | 23.3% | 11% | 429 г |
| Натрий, Na | 118.26 мг | 1300 мг | 9.1% | 4.3% | 1099 г |
| Сера, S | 118.98 мг | 1000 мг | 11.9% | 5.6% | 840 г |
| Фосфор, P | 396.2 мг | 800 мг | 49.5% | 23.4% | 202 г |
| Хлор, Cl | 222.26 мг | 2300 мг | 9.7% | 4.6% | 1035 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.833 мг | 18 мг | 21.3% | 10.1% | 470 г |
| Йод, I | 17.57 мкг | 150 мкг | 11.7% | 5.5% | 854 г |
| Кобальт, Co | 5.342 мкг | 10 мкг | 53.4% | 25.3% | 187 г |
| Марганец, Mn | 0.2447 мг | 2 мг | 12.2% | 5.8% | 817 г |
| Медь, Cu | 109.2 мкг | 1000 мкг | 10.9% | 5.2% | 916 г |
| Молибден, Mo | 9.77 мкг | 70 мкг | 14% | 6.6% | 716 г |
| Олово, Sn | 2.68 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.285 мкг | 55 мкг | 4.2% | 2% | 2407 г |
| Стронций, Sr | 3.51 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 100.82 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 1.2% | 3967 г |
| Хром, Cr | 4.83 мкг | 50 мкг | 9.7% | 4.6% | 1035 г |
| Цинк, Zn | 1.3933 мг | 12 мг | 11.6% | 5.5% | 861 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.134 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 10.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.037 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.532 г | ~ | |||
| Валин | 0.59 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.246 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.621 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.054 г | ~ | |||
| Лизин | 0.696 г | ~ | |||
| Метионин | 0.273 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.394 г | ~ | |||
| Треонин | 0.534 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.145 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.534 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.127 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 5.057 г | ~ | |||
| Аланин | 0.416 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.961 г | ~ | |||
| Глицин | 0.315 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.213 г | ~ | |||
| Пролин | 1.083 г | ~ | |||
| Серин | 0.799 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.592 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.122 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 265.7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.011 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.006 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.004 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.008 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.006 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.045 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.278 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.038 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.879 г | min 16.8 г | 17.1% | 8.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.849 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.371 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.3% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.361 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Нутелла Дюкана составляет 211,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».