| Ванильный экстракт | 3 г |
| Маргарин «Здоровье» | 120 г |
| Масса творожная сладкая «Особая» с изюмом, 23,0% жирности (Запекание пудинг) | 500 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 130 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 130 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 399.9 ккал | 1684 ккал | 23.7% | 5.9% | 421 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 2.3% | 1101 г |
| Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 10.7% | 233 г |
| Углеводы | 38.8 г | 219 г | 17.7% | 4.4% | 564 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7332 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 497.6 мкг | 900 мкг | 55.3% | 13.8% | 181 г |
| бета Каротин | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 0.2% | 11364 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 0.8% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.187 мг | 1.8 мг | 10.4% | 2.6% | 963 г |
| Витамин В4, холин | 55.19 мг | 500 мг | 11% | 2.8% | 906 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.437 мг | 5 мг | 8.7% | 2.2% | 1144 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 0.9% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.423 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.5% | 5389 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.287 мкг | 3 мкг | 9.6% | 2.4% | 1045 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.333 мкг | 10 мкг | 3.3% | 0.8% | 3003 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.489 мг | 15 мг | 29.9% | 7.5% | 334 г |
| Витамин Н, биотин | 4.803 мкг | 50 мкг | 9.6% | 2.4% | 1041 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8714 мг | 20 мг | 9.4% | 2.4% | 1069 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 124.37 мг | 2500 мг | 5% | 1.3% | 2010 г |
| Кальций, Ca | 72.17 мг | 1000 мг | 7.2% | 1.8% | 1386 г |
| Кремний, Si | 0.557 мг | 30 мг | 1.9% | 0.5% | 5386 г |
| Магний, Mg | 15.06 мг | 400 мг | 3.8% | 1% | 2656 г |
| Натрий, Na | 50.55 мг | 1300 мг | 3.9% | 1% | 2572 г |
| Сера, S | 49.76 мг | 1000 мг | 5% | 1.3% | 2010 г |
| Фосфор, P | 126.9 мг | 800 мг | 15.9% | 4% | 630 г |
| Хлор, Cl | 83.38 мг | 2300 мг | 3.6% | 0.9% | 2758 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.53 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.824 мг | 18 мг | 4.6% | 1.2% | 2184 г |
| Йод, I | 7.81 мкг | 150 мкг | 5.2% | 1.3% | 1921 г |
| Кобальт, Co | 2.043 мкг | 10 мкг | 20.4% | 5.1% | 489 г |
| Марганец, Mn | 0.0873 мг | 2 мг | 4.4% | 1.1% | 2291 г |
| Медь, Cu | 32.13 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 0.8% | 3112 г |
| Молибден, Mo | 5.252 мкг | 70 мкг | 7.5% | 1.9% | 1333 г |
| Селен, Se | 6.318 мкг | 55 мкг | 11.5% | 2.9% | 871 г |
| Фтор, F | 21.42 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18674 г |
| Хром, Cr | 1.93 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1% | 2591 г |
| Цинк, Zn | 0.4664 мг | 12 мг | 3.9% | 1% | 2573 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 116.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность творожный пирог "Крошка" составляет 399,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».