| Корень имбиря, сырой | 5 г |
| Мед пчелиный | 5 г |
| Лимон | 10 г |
| Вода | 230 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.5 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.3% | 17726 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.1% | 76000 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 10.5% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 5.3% | 20000 г |
| Вода | 97.4 г | 2273 г | 4.3% | 45.3% | 2334 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.1% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.58 мг | 500 мг | 0.1% | 1.1% | 86207 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 3.2% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 4.2% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.88 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.1% | 45455 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.74 мг | 90 мг | 1.9% | 20% | 5172 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.013 мг | 15 мг | 0.1% | 1.1% | 115385 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.031 мг | 20 мг | 0.2% | 2.1% | 64516 г |
| Ниацин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.54 мг | 2500 мг | 0.6% | 6.3% | 16088 г |
| Кальций, Ca | 6.34 мг | 1000 мг | 0.6% | 6.3% | 15773 г |
| Магний, Mg | 2.32 мг | 400 мг | 0.6% | 6.3% | 17241 г |
| Натрий, Na | 1.73 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.1% | 75145 г |
| Сера, S | 1.34 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.1% | 74627 г |
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 2.1% | 42105 г |
| Хлор, Cl | 1.87 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 122995 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.053 мг | 18 мг | 0.3% | 3.2% | 33962 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.1% | 166667 г |
| Марганец, Mn | 0.0083 мг | 2 мг | 0.4% | 4.2% | 24096 г |
| Медь, Cu | 15.87 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 16.8% | 6301 г |
| Молибден, Mo | 0.04 мкг | 70 мкг | 0.1% | 1.1% | 175000 г |
| Селен, Se | 0.014 мкг | 55 мкг | 392857 г | ||
| Фтор, F | 94.4 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 25.3% | 4237 г |
| Цинк, Zn | 0.0138 мг | 12 мг | 0.1% | 1.1% | 86957 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.11 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.3 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Имбирный чай с медом и лимоном составляет 9,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».