Мой здоровый рацион

Рецепт кисель. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты кисель

Вода, бутилированная, в общем 1000 г
Крахмал картофельный 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кисель".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 17.7 ккал 1684 ккал 1.1% 6.2% 9514 г
Углеводы 4.4 г 219 г 2% 11.3% 4977 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 2.8% 20000 г
Вода 95.5 г 2273 г 4.2% 23.7% 2380 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.0009 мг 20 мг 2222222 г
Макроэлементы
Калий, K 0.85 мг 2500 мг 294118 г
Кальций, Ca 11.7 мг 1000 мг 1.2% 6.8% 8547 г
Магний, Mg 1.89 мг 400 мг 0.5% 2.8% 21164 г
Натрий, Na 2.23 мг 1300 мг 0.2% 1.1% 58296 г
Фосфор, P 4.4 мг 800 мг 0.6% 3.4% 18182 г
Микроэлементы
Медь, Cu 6.6 мкг 1000 мкг 0.7% 4% 15152 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 4.375 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~

Энергетическая ценность кисель составляет 17,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».