| Морошка (Аляска) | 750 г |
| Сахар песок | 400 г |
| Квиттин | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 182.4 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 923 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 1.2% | 4750 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.5% | 11200 г |
| Углеводы | 42.8 г | 219 г | 19.5% | 10.7% | 512 г |
| Углеводы (общие) | 5.9 г | ~ | |||
| Вода | 54.2 г | 2273 г | 2.4% | 1.3% | 4194 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 1.3% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 1.5% | 3750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 107.73 мг | 90 мг | 119.7% | 65.6% | 84 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6136 мг | 20 мг | 3.1% | 1.7% | 3259 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.09 мг | 2500 мг | 229358 г | ||
| Кальций, Ca | 13.36 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.7% | 7485 г |
| Натрий, Na | 0.36 мг | 1300 мг | 361111 г | ||
| Сера, S | 16.36 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.9% | 6112 г |
| Фосфор, P | 23.9 мг | 800 мг | 3% | 1.6% | 3347 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.586 мг | 18 мг | 3.3% | 1.8% | 3072 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 36.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Варенье морошковое составляет 182,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».