| Яичный белок куриный (Запекание) | 60 г |
| Мед пчелиный | 44 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 68 г |
| Какао-порошок, неподслащенный | 10 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 50 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 300 г |
| Сахар песок | 71 г |
| Миндаль | 20 г |
О вкусе,"7 рецептов быстрых пирожин"
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 334.1 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 504 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 2.2% | 1333 г |
| Жиры | 23.1 г | 56 г | 41.3% | 12.4% | 242 г |
| Углеводы | 26.3 г | 219 г | 12% | 3.6% | 833 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.6% | 1818 г |
| Вода | 44.7 г | 2273 г | 2% | 0.6% | 5085 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 239.5 мкг | 900 мкг | 26.6% | 8% | 376 г |
| Ретинол | 0.215 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 0.5% | 5952 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.632 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1.1% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.178 мг | 1.8 мг | 9.9% | 3% | 1011 г |
| Витамин В4, холин | 100.67 мг | 500 мг | 20.1% | 6% | 497 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.529 мг | 5 мг | 10.6% | 3.2% | 945 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 1.3% | 2326 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.861 мкг | 400 мкг | 2% | 0.6% | 5088 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.212 мкг | 3 мкг | 7.1% | 2.1% | 1415 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.976 мкг | 10 мкг | 9.8% | 2.9% | 1025 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.471 мг | 15 мг | 9.8% | 2.9% | 1020 г |
| Витамин Н, биотин | 7.204 мкг | 50 мкг | 14.4% | 4.3% | 694 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5002 мг | 20 мг | 7.5% | 2.2% | 1333 г |
| Ниацин | 0.32 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137.68 мг | 2500 мг | 5.5% | 1.6% | 1816 г |
| Кальций, Ca | 73.38 мг | 1000 мг | 7.3% | 2.2% | 1363 г |
| Кремний, Si | 0.333 мг | 30 мг | 1.1% | 0.3% | 9009 г |
| Магний, Mg | 23.68 мг | 400 мг | 5.9% | 1.8% | 1689 г |
| Натрий, Na | 41.89 мг | 1300 мг | 3.2% | 1% | 3103 г |
| Сера, S | 60.71 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.8% | 1647 г |
| Фосфор, P | 129.2 мг | 800 мг | 16.2% | 4.8% | 619 г |
| Хлор, Cl | 38.04 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.5% | 6046 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.49 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.434 мг | 18 мг | 8% | 2.4% | 1255 г |
| Йод, I | 4.77 мкг | 150 мкг | 3.2% | 1% | 3145 г |
| Кобальт, Co | 2.857 мкг | 10 мкг | 28.6% | 8.6% | 350 г |
| Марганец, Mn | 0.186 мг | 2 мг | 9.3% | 2.8% | 1075 г |
| Медь, Cu | 101.43 мкг | 1000 мкг | 10.1% | 3% | 986 г |
| Молибден, Mo | 2.797 мкг | 70 мкг | 4% | 1.2% | 2503 г |
| Никель, Ni | 0.183 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.82 мкг | 55 мкг | 1.5% | 0.4% | 6707 г |
| Фтор, F | 12.18 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32841 г |
| Хром, Cr | 1.27 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.7% | 3937 г |
| Цинк, Zn | 0.6236 мг | 12 мг | 5.2% | 1.6% | 1924 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.107 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.318 г | ~ | |||
| Валин | 0.27 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.106 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.237 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.378 г | ~ | |||
| Лизин | 0.252 г | ~ | |||
| Метионин | 0.12 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.199 г | ~ | |||
| Треонин | 0.197 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.062 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.236 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.379 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.232 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.379 г | ~ | |||
| Глицин | 0.176 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.826 г | ~ | |||
| Пролин | 0.244 г | ~ | |||
| Серин | 0.312 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.171 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.088 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 3.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 240.74 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 4.992 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.8 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.192 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.108 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.307 г | min 16.8 г | 7.8% | 2.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.296 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.476 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.3% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.463 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 3.827 мг | ~ | |||
| Теобромин | 34.227 мг | ~ |
Энергетическая ценность Быстое пироженное, с мёдом и сливочным наполнителем. составляет 334,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».