Рецепт Кофе натуральный с коричневым сахаром и сухими сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе натуральный с коричневым сахаром и сухими сливками

Кофе натуральный, молотый	8 г
Вода	150 г
Сахар, коричневый	4.6 г
Coffee-mate Nestle	6 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе натуральный с коричневым сахаром и сухими сливками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	39.4 ккал	1684 ккал	2.3%	5.8%	4274 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	2.3%	10857 г
Жиры	1.9 г	56 г	3.4%	8.6%	2947 г
Углеводы	4.9 г	219 г	2.2%	5.6%	4469 г
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	7.6%	3333 г
Вода	89.3 г	2273 г	3.9%	9.9%	2545 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	0.5%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.009 мг	1.8 мг	0.5%	1.3%	20000 г
Витамин В4, холин	0.06 мг	500 мг			833333 г
Витамин В5, пантотеновая	0.004 мг	5 мг	0.1%	0.3%	125000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.3%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.027 мкг	400 мкг			1481481 г
Витамин РР, НЭ	0.9191 мг	20 мг	4.6%	11.7%	2176 г
Ниацин	0.807 мг	~
Бетаин	0.003 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	79.55 мг	2500 мг	3.2%	8.1%	3143 г
Кальций, Ca	13.24 мг	1000 мг	1.3%	3.3%	7553 г
Магний, Mg	10.63 мг	400 мг	2.7%	6.9%	3763 г
Натрий, Na	1.66 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	78313 г
Сера, S	0.89 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	112360 г
Фосфор, P	9.5 мг	800 мг	1.2%	3%	8421 г
Хлор, Cl	1.25 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	184000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.272 мг	18 мг	1.5%	3.8%	6618 г
Марганец, Mn	0.0032 мг	2 мг	0.2%	0.5%	62500 г
Медь, Cu	1.82 мкг	1000 мкг	0.2%	0.5%	54945 г
Селен, Se	0.033 мкг	55 мкг	0.1%	0.3%	166667 г
Фтор, F	88.97 мкг	4000 мкг	2.2%	5.6%	4496 г
Цинк, Zn	0.0008 мг	12 мг			1500000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2.8 г	~
Сахароза	2.6 г	~

Энергетическая ценность Кофе натуральный с коричневым сахаром и сухими сливками составляет 39,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок