| Чай черный байховый | 3 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.8 ккал | 1684 ккал | 210500 г | ||
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 12.5% | 76000 г |
| Вода | 99.4 г | 2273 г | 4.4% | 550% | 2287 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 37.5% | 36000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 12.5% | 180000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0563 мг | 20 мг | 0.3% | 37.5% | 35524 г |
| Ниацин | 0.04 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.33 мг | 2500 мг | 0.5% | 62.5% | 18755 г |
| Кальций, Ca | 5.45 мг | 1000 мг | 0.5% | 62.5% | 18349 г |
| Магний, Mg | 3.18 мг | 400 мг | 0.8% | 100% | 12579 г |
| Натрий, Na | 3.39 мг | 1300 мг | 0.3% | 37.5% | 38348 г |
| Фосфор, P | 4.1 мг | 800 мг | 0.5% | 62.5% | 19512 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.408 мг | 18 мг | 2.3% | 287.5% | 4412 г |
| Медь, Cu | 8.96 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 112.5% | 11161 г |
| Фтор, F | 80.7 мкг | 4000 мкг | 2% | 250% | 4957 г |
Энергетическая ценность чай черный, зеленый составляет 0,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».