| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 60 г |
| Джем черносмородиновый | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 249 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 676 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 2.2% | 1854 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 1% | 4000 г |
| Углеводы | 58 г | 219 г | 26.5% | 10.6% | 378 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 2.4% | 1667 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.6% | 6494 г |
| Органические кислоты | 23.6 г | ~ | |||
| Зола | 7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.4% | 11250 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.184 мг | 1.5 мг | 12.3% | 4.9% | 815 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.184 мг | 1.8 мг | 10.2% | 4.1% | 978 г |
| Витамин В4, холин | 18.66 мг | 500 мг | 3.7% | 1.5% | 2680 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.18 мг | 5 мг | 3.6% | 1.4% | 2778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 1.6% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.7 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1.7% | 2395 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16 мг | 90 мг | 17.8% | 7.1% | 563 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.36 мг | 15 мг | 9.1% | 3.7% | 1103 г |
| Витамин Н, биотин | 1.08 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.9% | 4630 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2574 мг | 20 мг | 6.3% | 2.5% | 1591 г |
| Ниацин | 0.58 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.52 мг | 2500 мг | 4% | 1.6% | 2487 г |
| Кальций, Ca | 22.06 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.9% | 4533 г |
| Кремний, Si | 1.44 мг | 30 мг | 4.8% | 1.9% | 2083 г |
| Магний, Mg | 11.36 мг | 400 мг | 2.8% | 1.1% | 3521 г |
| Натрий, Na | 15.3 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.5% | 8497 г |
| Сера, S | 26.1 мг | 1000 мг | 2.6% | 1% | 3831 г |
| Фосфор, P | 41.7 мг | 800 мг | 5.2% | 2.1% | 1918 г |
| Хлор, Cl | 360.12 мг | 2300 мг | 15.7% | 6.3% | 639 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 375.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.68 мг | 18 мг | 3.8% | 1.5% | 2647 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 0.66 мкг | 10 мкг | 6.6% | 2.7% | 1515 г |
| Марганец, Mn | 0.2537 мг | 2 мг | 12.7% | 5.1% | 788 г |
| Медь, Cu | 40.98 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 1.6% | 2440 г |
| Молибден, Mo | 5.22 мкг | 70 мкг | 7.5% | 3% | 1341 г |
| Никель, Ni | 0.78 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.86 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.16 мкг | 55 мкг | 3.9% | 1.6% | 2546 г |
| Титан, Ti | 3.96 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.86 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 50891 г |
| Хром, Cr | 0.78 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.6% | 6410 г |
| Цинк, Zn | 0.2678 мг | 12 мг | 2.2% | 0.9% | 4481 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 24.28 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.94 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирожок с повидлом составляет 249 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».