| Желатин, сухой порошок, неподлсащенный | 20 г |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный | 500 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Вода | 200 г |
| Клубника целиком, замороженная, подслащенная | 200 г |
| Вишня обыкновенная, красная, замороженная, неподслащенная | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.1 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4798 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 6.8% | 4222 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 9.7% | 2920 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 8.5% | 3333 г |
| Вода | 90.5 г | 2273 г | 4% | 11.4% | 2512 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.3 мкг | 900 мкг | 0.9% | 2.6% | 10843 г |
| бета Каротин | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 5.7% | 5000 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 14.737 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 2.8% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 4% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 2.68 мг | 500 мг | 0.5% | 1.4% | 18657 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 3.1% | 8772 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 2.6% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.544 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.7% | 15723 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.23 мг | 90 мг | 8% | 22.8% | 1245 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.051 мг | 15 мг | 0.3% | 0.9% | 29412 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 1.4% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0769 мг | 20 мг | 0.4% | 1.1% | 26008 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.23 мг | 2500 мг | 1.7% | 4.8% | 5783 г |
| Кальций, Ca | 6.89 мг | 1000 мг | 0.7% | 2% | 14514 г |
| Магний, Mg | 3.63 мг | 400 мг | 0.9% | 2.6% | 11019 г |
| Натрий, Na | 4.4 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.9% | 29545 г |
| Сера, S | 0.18 мг | 1000 мг | 555556 г | ||
| Фосфор, P | 5.6 мг | 800 мг | 0.7% | 2% | 14286 г |
| Хлор, Cl | 0.25 мг | 2300 мг | 920000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.235 мг | 18 мг | 1.3% | 3.7% | 7660 г |
| Марганец, Mn | 0.0751 мг | 2 мг | 3.8% | 10.8% | 2663 г |
| Медь, Cu | 63.72 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 18.2% | 1569 г |
| Селен, Se | 0.816 мкг | 55 мкг | 1.5% | 4.3% | 6740 г |
| Фтор, F | 23.25 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.7% | 17204 г |
| Цинк, Zn | 0.0463 мг | 12 мг | 0.4% | 1.1% | 25918 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.12 г | ~ | |||
| Валин | 0.039 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.013 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.022 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.048 г | ~ | |||
| Лизин | 0.064 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.029 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.033 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.145 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.113 г | ~ | |||
| Глицин | 0.338 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.167 г | ~ | |||
| Пролин | 0.219 г | ~ | |||
| Серин | 0.049 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.026 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.037 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность желе из чая каркаде составляет 35,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».