| Смузи Витамин Клубника Ананас | 100 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.3 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3889 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 6.9% | 3304 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 4.8% | 4667 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 6.2% | 3712 г |
| Вода | 64.2 г | 2273 г | 2.8% | 6.5% | 3540 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.1 мкг | 900 мкг | 0.8% | 1.8% | 12676 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 2.1% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 12% | 1935 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.214 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.8% | 12446 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.43 мг | 90 мг | 0.5% | 1.2% | 20930 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5714 мг | 20 мг | 2.9% | 6.7% | 3500 г |
| Ниацин | 0.071 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 104.29 мг | 2500 мг | 4.2% | 9.7% | 2397 г |
| Кальций, Ca | 85.71 мг | 1000 мг | 8.6% | 19.9% | 1167 г |
| Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 5.8% | 4000 г |
| Натрий, Na | 35.71 мг | 1300 мг | 2.7% | 6.2% | 3640 г |
| Фосфор, P | 64.3 мг | 800 мг | 8% | 18.5% | 1244 г |
| Хлор, Cl | 71.43 мг | 2300 мг | 3.1% | 7.2% | 3220 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 35.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.071 мг | 18 мг | 0.4% | 0.9% | 25352 г |
| Йод, I | 6.43 мкг | 150 мкг | 4.3% | 9.9% | 2333 г |
| Кобальт, Co | 0.643 мкг | 10 мкг | 6.4% | 14.8% | 1555 г |
| Марганец, Mn | 0.0071 мг | 2 мг | 0.4% | 0.9% | 28169 г |
| Медь, Cu | 7.14 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.6% | 14006 г |
| Молибден, Mo | 3.571 мкг | 70 мкг | 5.1% | 11.8% | 1960 г |
| Олово, Sn | 10.71 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.714 мкг | 55 мкг | 1.3% | 3% | 7703 г |
| Стронций, Sr | 12.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.29 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.9% | 27992 г |
| Хром, Cr | 1.43 мкг | 50 мкг | 2.9% | 6.7% | 3497 г |
| Цинк, Zn | 0.2857 мг | 12 мг | 2.4% | 5.5% | 4200 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.86 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Коктейль молочный клубника ананас составляет 43,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».