| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 270 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 624 г |
| Белки | 26.4 г | 76 г | 34.7% | 12.9% | 288 г |
| Жиры | 18.3 г | 56 г | 32.7% | 12.1% | 306 г |
| Вода | 54.6 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4163 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.601 мг | 1.5 мг | 40.1% | 14.9% | 250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.278 мг | 1.8 мг | 15.4% | 5.7% | 647 г |
| Витамин В4, холин | 91.8 мг | 500 мг | 18.4% | 6.8% | 545 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.481 мг | 2 мг | 24.1% | 8.9% | 416 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.86 мкг | 3 мкг | 28.7% | 10.6% | 349 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.9 мкг | 10 мкг | 9% | 3.3% | 1111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.23 мг | 15 мг | 1.5% | 0.6% | 6522 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 441 мг | 2500 мг | 17.6% | 6.5% | 567 г |
| Кальций, Ca | 13 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.5% | 7692 г |
| Магний, Mg | 24 мг | 400 мг | 6% | 2.2% | 1667 г |
| Натрий, Na | 70 мг | 1300 мг | 5.4% | 2% | 1857 г |
| Фосфор, P | 271 мг | 800 мг | 33.9% | 12.6% | 295 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.91 мг | 18 мг | 5.1% | 1.9% | 1978 г |
| Марганец, Mn | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 0.3% | 13333 г |
| Медь, Cu | 0.08 мкг | 1000 мкг | 1250000 г | ||
| Селен, Se | 43.8 мкг | 55 мкг | 79.6% | 29.5% | 126 г |
| Цинк, Zn | 2.42 мг | 12 мг | 20.2% | 7.5% | 496 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 96 мг | max 300 мг | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.93 г | min 16.8 г | 47.2% | 17.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.95 г | от 11.2 до 20.6 г | 26.3% | 9.7% |
Энергетическая ценность Свиные ребра копченые составляет 270 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».