| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 50 г |
| Молоко сухое «Смоленское», 15,0% жирности | 25 г |
| Кунжут, семя | 25 г |
| Сахар песок | 20 г |
конфета
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 549.6 ккал | 1684 ккал | 32.6% | 5.9% | 306 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 2.5% | 738 г |
| Жиры | 43.5 г | 56 г | 77.7% | 14.1% | 129 г |
| Углеводы | 29 г | 219 г | 13.2% | 2.4% | 755 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.1% | 1667 г |
| Вода | 13.1 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 17351 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 215.2 мкг | 900 мкг | 23.9% | 4.3% | 418 г |
| Ретинол | 0.192 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.142 мг | 5 мг | 2.8% | 0.5% | 3521 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.319 мг | 1.5 мг | 21.3% | 3.9% | 470 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.396 мг | 1.8 мг | 22% | 4% | 455 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.83 мг | 90 мг | 0.9% | 0.2% | 10843 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.542 мкг | 10 мкг | 5.4% | 1% | 1845 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.958 мг | 15 мг | 6.4% | 1.2% | 1566 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.875 мг | 20 мг | 19.4% | 3.5% | 516 г |
| Ниацин | 1.021 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 326.96 мг | 2500 мг | 13.1% | 2.4% | 765 г |
| Кальций, Ca | 509.67 мг | 1000 мг | 51% | 9.3% | 196 г |
| Магний, Mg | 141.67 мг | 400 мг | 35.4% | 6.4% | 282 г |
| Натрий, Na | 110.38 мг | 1300 мг | 8.5% | 1.5% | 1178 г |
| Сера, S | 3.33 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 30030 г |
| Фосфор, P | 327.1 мг | 800 мг | 40.9% | 7.4% | 245 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.571 мг | 18 мг | 19.8% | 3.6% | 504 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 117647 г | |
| Медь, Cu | 2.5 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Олово, Sn | 2.71 мкг | ~ | |||
| Стронций, Sr | 3.54 мкг | ~ | |||
| Цинк, Zn | 0.0625 мг | 12 мг | 0.5% | 0.1% | 19200 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.125 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.266 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.407 г | ~ | |||
| Валин | 0.202 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.114 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.18 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.31 г | ~ | |||
| Лизин | 0.134 г | ~ | |||
| Метионин | 0.124 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.194 г | ~ | |||
| Треонин | 0.18 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.08 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.202 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.367 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.881 г | ~ | |||
| Аланин | 0.178 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.371 г | ~ | |||
| Глицин | 0.299 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.881 г | ~ | |||
| Пролин | 0.176 г | ~ | |||
| Серин | 0.219 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.167 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.07 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 4.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 95.7% | 17.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 82.08 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 43.75 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 22.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.121 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.513 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.275 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.629 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.717 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.308 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 10.075 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.3 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.021 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.254 г | min 16.8 г | 78.9% | 14.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.642 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.987 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.546 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.492 г | от 11.2 до 20.6 г | 40.1% | 7.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.463 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.029 г | ~ |
Энергетическая ценность конфета составляет 549,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».