Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 92 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 6% | 1830 г |
Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 15.8% | 691 г |
Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 7.7% | 1400 г |
Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1.5% | 7300 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 103 мг | 1000 мг | 10.3% | 11.2% | 971 г |
Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 130000 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ |
Энергетическая ценность Домашний сыр Flair 4% составляет 92 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».