| Вода | 1500 г |
| Картофель (Варка без слива) | 100 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 63 г |
| Масло подсолнечное | 21 г |
| Морковь, красная (Пассерование) | 35 г |
| Перец сладкий (Пассерование) | 25 г |
| Укроп (Варка без слива) | 3 г |
| Петрушка (Варка без слива) | 3 г |
| Суп грибной "Домашнее бистро" (75г) | 75 г |
| Универсальная приправа Магги | 2 г |
| Магги 10 овощей гранулы | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.9 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5827 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.7% | 19000 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 10% | 3500 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 5.2% | 6844 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 5.2% | 6667 г |
| Вода | 92.1 г | 2273 г | 4.1% | 14.2% | 2468 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 43.5 мкг | 900 мкг | 4.8% | 16.6% | 2069 г |
| бета Каротин | 0.261 мг | 5 мг | 5.2% | 18% | 1916 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 2.1% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.4% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 0.02 мг | 500 мг | 2500000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 1.7% | 19231 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 5.2% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.317 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1% | 30372 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.95 мг | 90 мг | 2.2% | 7.6% | 4615 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.556 мг | 15 мг | 3.7% | 12.8% | 2698 г |
| Витамин Н, биотин | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 8.7% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.156 мг | 20 мг | 0.8% | 2.8% | 12821 г |
| Ниацин | 0.095 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45.56 мг | 2500 мг | 1.8% | 6.2% | 5487 г |
| Кальций, Ca | 7.23 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.4% | 13831 г |
| Магний, Mg | 3.65 мг | 400 мг | 0.9% | 3.1% | 10959 г |
| Натрий, Na | 45.23 мг | 1300 мг | 3.5% | 12.1% | 2874 г |
| Сера, S | 5.15 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.7% | 19417 г |
| Фосфор, P | 6.7 мг | 800 мг | 0.8% | 2.8% | 11940 г |
| Хлор, Cl | 72.43 мг | 2300 мг | 3.1% | 10.7% | 3175 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 68.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.107 мг | 18 мг | 0.6% | 2.1% | 16822 г |
| Йод, I | 0.39 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1% | 38462 г |
| Кобальт, Co | 0.475 мкг | 10 мкг | 4.8% | 16.6% | 2105 г |
| Литий, Li | 4.446 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0217 мг | 2 мг | 1.1% | 3.8% | 9217 г |
| Медь, Cu | 12.36 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 4.2% | 8091 г |
| Молибден, Mo | 0.573 мкг | 70 мкг | 0.8% | 2.8% | 12216 г |
| Никель, Ni | 0.387 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 45 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.019 мкг | 55 мкг | 289474 г | ||
| Фтор, F | 87.1 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 7.6% | 4592 г |
| Хром, Cr | 0.63 мкг | 50 мкг | 1.3% | 4.5% | 7937 г |
| Цинк, Zn | 0.0544 мг | 12 мг | 0.5% | 1.7% | 22059 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.812 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.057 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.012 г | ~ | |||
| Валин | 0.009 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лизин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.007 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.101 г | ~ | |||
| Аланин | 0.008 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.019 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.027 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.009 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 2.361 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.077 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.049 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.29 г | min 16.8 г | 1.7% | 5.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.289 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.711 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.3% | 21.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.71 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп грибной "Домашнее бистро" составляет 28,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».