Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
бета Каротин | 85.6 мг | 5 мг | 1712% | 6 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 232 мг | 90 мг | 257.8% | 39 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 315 мг | 2500 мг | 12.6% | 794 г | |
Кальций, Ca | 778 мг | 1000 мг | 77.8% | 129 г | |
Магний, Mg | 119 мг | 400 мг | 29.8% | 336 г | |
Хлор, Cl | 74 мг | 2300 мг | 3.2% | 3108 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 45 мг | 18 мг | 250% | 40 г | |
Селен, Se | 2 мкг | 55 мкг | 3.6% | 2750 г | |
Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 600 г |
Энергетическая ценность эхинацея составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».