Мой здоровый рацион

Калорийность Мороженое Ленинградский батончик с джемом из черной смородины. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое Ленинградский батончик с джемом из черной смородины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 320 ккал 1684 ккал 19% 5.9% 526 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 0.8% 3800 г
Жиры 20 г 56 г 35.7% 11.2% 280 г
Углеводы 33 г 219 г 15.1% 4.7% 664 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 1.9% 1667 г
Вода 50.5 г 2273 г 2.2% 0.7% 4501 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.8 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 105 мкг 900 мкг 11.7% 3.7% 857 г
Ретинол 0.097 мг ~
бета Каротин 0.051 мг 5 мг 1% 0.3% 9804 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 0.6% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.18 мг 1.8 мг 10% 3.1% 1000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.3 мг 90 мг 0.3% 0.1% 30000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 0.8% 3750 г
Витамин РР, НЭ 0.8 мг 20 мг 4% 1.3% 2500 г
Ниацин 0.2 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 194 мг 2500 мг 7.8% 2.4% 1289 г
Кальций, Ca 133 мг 1000 мг 13.3% 4.2% 752 г
Магний, Mg 38 мг 400 мг 9.5% 3% 1053 г
Натрий, Na 41 мг 1300 мг 3.2% 1% 3171 г
Фосфор, P 117 мг 800 мг 14.6% 4.6% 684 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.3 мг 18 мг 7.2% 2.3% 1385 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.9 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 19.2 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 49 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 15.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Мороженое Ленинградский батончик с джемом из черной смородины составляет 320 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».