Мой здоровый рацион

Рецепт Рис коричневый на пару 30,05,16. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рис коричневый на пару 30,05,16

рис коричневый сырой 142 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рис коричневый на пару 30,05,16".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 337 ккал 1684 ккал 20% 5.9% 500 г
Белки 7.4 г 76 г 9.7% 2.9% 1027 г
Жиры 1.8 г 56 г 3.2% 0.9% 3111 г
Углеводы 72.9 г 219 г 33.3% 9.9% 300 г

Энергетическая ценность Рис коричневый на пару 30,05,16 составляет 337 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок