| Кофе растворимый | 5 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Вода | 200 г |
кофе . сахар немножко воды взбиваем. добавляем лёд и воды до полного стакана трубочка и готова.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.3 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.7% | 13691 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 4.1% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.6% | 56000 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 8.9% | 8760 г |
| Вода | 95.4 г | 2273 г | 4.2% | 34.1% | 2383 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 10.6% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6307 мг | 20 мг | 3.2% | 26% | 3171 г |
| Ниацин | 0.571 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.07 мг | 2500 мг | 3571429 г | ||
| Кальций, Ca | 6.74 мг | 1000 мг | 0.7% | 5.7% | 14837 г |
| Магний, Mg | 0.95 мг | 400 мг | 0.2% | 1.6% | 42105 г |
| Натрий, Na | 0.95 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 136842 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 105263 г |
| Фосфор, P | 6 мг | 800 мг | 0.8% | 6.5% | 13333 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.154 мг | 18 мг | 0.9% | 7.3% | 11688 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.8% | 175439 г |
| Фтор, F | 95.24 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 19.5% | 4200 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе фрапе составляет 12,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».