Мой здоровый рацион

Рецепт Сандвич с сыром и колбасой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сандвич с сыром и колбасой

Хлеб Lulu белый 62 г
Моцарелла Anchor 16 г
Колбаса Salami Khazan 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сандвич с сыром и колбасой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 245.6 ккал 1684 ккал 14.6% 5.9% 686 г
Белки 11.4 г 76 г 15% 6.1% 667 г
Жиры 6.1 г 56 г 10.9% 4.4% 918 г
Углеводы 36.1 г 219 г 16.5% 6.7% 607 г

Энергетическая ценность Сандвич с сыром и колбасой составляет 245,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».