| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 4.7% | 691 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 1.5% | 2074 г |
| Углеводы | 58 г | 219 г | 26.5% | 8.5% | 378 г |
| Пищевые волокна | 21 г | 20 г | 105% | 33.9% | 95 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 8.6% | 375 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 6.5% | 500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.9 мг | 15 мг | 12.7% | 4.1% | 789 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 122 мг | 400 мг | 30.5% | 9.8% | 328 г |
| Натрий, Na | 0.7 мг | 1300 мг | 0.1% | 185714 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.6 мг | 18 мг | 31.1% | 10% | 321 г |
| Йод, I | 38 мкг | 150 мкг | 25.3% | 8.2% | 395 г |
| Цинк, Zn | 3.7 мг | 12 мг | 30.8% | 9.9% | 324 г |
Энергетическая ценность сухарики с тмином фазер составляет 310 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».