| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 140 мг | 500 мг | 28% | 357 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 6 мг | 5 мг | 120% | 83 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.8 мг | 2 мг | 90% | 111 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.15 мкг | 400 мкг | 266667 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 150 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 70 мг | 400 мг | 17.5% | 571 г |
Энергетическая ценность Острум составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».