| масло сливочное 82,5% | 50 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Запекание) | 170 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) | 280 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Сахарная пудра | 105 г |
| Мякоть кокоса масляная, сушеная | 50 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 329.4 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 6% | 511 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 2.9% | 1041 г |
| Жиры | 7.4 г | 56 г | 13.2% | 4% | 757 г |
| Углеводы | 45.6 г | 219 г | 20.8% | 6.3% | 480 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4.6% | 667 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7332 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 60.7 мкг | 900 мкг | 6.7% | 2% | 1483 г |
| бета Каротин | 0.134 мг | 5 мг | 2.7% | 0.8% | 3731 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.101 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2% | 1485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.136 мг | 1.8 мг | 7.6% | 2.3% | 1324 г |
| Витамин В4, холин | 72.48 мг | 500 мг | 14.5% | 4.4% | 690 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.544 мг | 5 мг | 10.9% | 3.3% | 919 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.143 мг | 2 мг | 7.2% | 2.2% | 1399 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.172 мкг | 400 мкг | 4.3% | 1.3% | 2329 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.173 мкг | 3 мкг | 5.8% | 1.8% | 1734 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.41 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 21951 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.329 мкг | 10 мкг | 3.3% | 1% | 3040 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.009 мг | 15 мг | 6.7% | 2% | 1487 г |
| Витамин Н, биотин | 4.896 мкг | 50 мкг | 9.8% | 3% | 1021 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.52 мг | 20 мг | 12.6% | 3.8% | 794 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 222.16 мг | 2500 мг | 8.9% | 2.7% | 1125 г |
| Кальций, Ca | 52.77 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.6% | 1895 г |
| Кремний, Si | 1.208 мг | 30 мг | 4% | 1.2% | 2483 г |
| Магний, Mg | 32.27 мг | 400 мг | 8.1% | 2.5% | 1240 г |
| Натрий, Na | 540.09 мг | 1300 мг | 41.5% | 12.6% | 241 г |
| Сера, S | 64.33 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.9% | 1554 г |
| Фосфор, P | 112.9 мг | 800 мг | 14.1% | 4.3% | 709 г |
| Хлор, Cl | 230.69 мг | 2300 мг | 10% | 3% | 997 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 29.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 40.27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.612 мг | 18 мг | 9% | 2.7% | 1117 г |
| Йод, I | 5.08 мкг | 150 мкг | 3.4% | 1% | 2953 г |
| Кобальт, Co | 2.643 мкг | 10 мкг | 26.4% | 8% | 378 г |
| Марганец, Mn | 0.6575 мг | 2 мг | 32.9% | 10% | 304 г |
| Медь, Cu | 146.17 мкг | 1000 мкг | 14.6% | 4.4% | 684 г |
| Молибден, Mo | 8.805 мкг | 70 мкг | 12.6% | 3.8% | 795 г |
| Селен, Se | 7.467 мкг | 55 мкг | 13.6% | 4.1% | 737 г |
| Фтор, F | 12.8 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Хром, Cr | 2.31 мкг | 50 мкг | 4.6% | 1.4% | 2165 г |
| Цинк, Zn | 0.8126 мг | 12 мг | 6.8% | 2.1% | 1477 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 83.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кекс карибский составляет 329,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».