| Пшеничная мука высшего сорта, универсальная, обогащенная кальцием | 1000 г |
| Масло подсолнечное | 200 г |
| Варенье из яблок | 400 г |
| Вода | 400 г |
| Сахар песок | 70 г |
| Водка | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 342.4 ккал | 1684 ккал | 20.3% | 5.9% | 492 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 2% | 1462 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 5.5% | 533 г |
| Углеводы | 55.3 г | 219 г | 25.3% | 7.4% | 396 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.2% | 1333 г |
| Вода | 27.9 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8147 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.5 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.392 мг | 1.5 мг | 26.1% | 7.6% | 383 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.249 мг | 1.8 мг | 13.8% | 4% | 723 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.219 мг | 5 мг | 4.4% | 1.3% | 2283 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 0.3% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 145.5 мкг | 400 мкг | 36.4% | 10.6% | 275 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 32143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.47 мг | 15 мг | 29.8% | 8.7% | 336 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.972 мг | 20 мг | 14.9% | 4.4% | 673 г |
| Ниацин | 0.02 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.42 мг | 2500 мг | 3.1% | 0.9% | 3188 г |
| Кальций, Ca | 129.22 мг | 1000 мг | 12.9% | 3.8% | 774 г |
| Магний, Mg | 12.2 мг | 400 мг | 3.1% | 0.9% | 3279 г |
| Натрий, Na | 1.57 мг | 1300 мг | 0.1% | 82803 г | |
| Сера, S | 0.2 мг | 1000 мг | 500000 г | ||
| Фосфор, P | 55.6 мг | 800 мг | 7% | 2% | 1439 г |
| Хлор, Cl | 0.28 мг | 2300 мг | 821429 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.591 мг | 18 мг | 14.4% | 4.2% | 695 г |
| Марганец, Mn | 0.3413 мг | 2 мг | 17.1% | 5% | 586 г |
| Медь, Cu | 72.12 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 2.1% | 1387 г |
| Фтор, F | 20 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Цинк, Zn | 0.35 мг | 12 мг | 2.9% | 0.8% | 3429 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.209 г | ~ | |||
| Валин | 0.208 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.115 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.179 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.355 г | ~ | |||
| Лизин | 0.114 г | ~ | |||
| Метионин | 0.092 г | ~ | |||
| Треонин | 0.141 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.064 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.26 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.166 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.218 г | ~ | |||
| Глицин | 0.186 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.74 г | ~ | |||
| Пролин | 0.599 г | ~ | |||
| Серин | 0.258 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.156 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.11 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 20 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.694 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.414 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.03 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.07 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.424 г | min 16.8 г | 14.4% | 4.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.414 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.187 г | от 11.2 до 20.6 г | 55.2% | 16.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.176 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожки жареные с повидлом составляет 342,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».