Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны сваренные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны сваренные

Макароны Своя линия 180 г
Вода 750 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны сваренные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 127.9 ккал 1684 ккал 7.6% 5.9% 1317 г
Вода 259.6 г 2273 г 11.4% 8.9% 876 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 7.18 мг 1000 мг 0.7% 0.5% 13928 г
Магний, Mg 1.6 мг 400 мг 0.4% 0.3% 25000 г
Натрий, Na 1.44 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 90278 г
Сера, S 1.6 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 62500 г
Хлор, Cl 2.23 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 103139 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0026 мг 2 мг 0.1% 0.1% 76923 г
Медь, Cu 0.96 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 104167 г
Фтор, F 159.57 мкг 4000 мкг 4% 3.1% 2507 г

Энергетическая ценность Макароны сваренные составляет 127,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».